Кросскид клуб

+7 914-168-0007

учим детей
ПОДТЯГИВАТЬСЯ, ОТЖИМАТЬСЯ
кувыркам, подъему по канату, и многому другому

Многолетняя тренировочная программа общей физической подготовки

- это система общей физической подготовки способствующая физическому развитию, путем развития физических качеств организма (силы, координации, быстроты, выносливости и гибкости), детей дошкольного, школьного возраста и подростков.

Кросскид

Мы рады видеть вас

в любом из филиалов:

Быстринская 33

Краснофлотский район (Депо 2)
остановка "завод Сплав"

Знаменщикова 17

Центр Хабаровска
рядом с ТЦ Счастье

Краснореченская 92 (литр б)

Индустриальный район (Флегонтова)
остановка "Спутник"

Наши групповые тренировки:

Группы ДОШКОЛЬНИКОВ
Тренировки для детей 4-6 лет. В основе занятий лежит программа, разработанная с учетом особенностей развития детей данного возраста. Основной акцент сделан на развитии координации и гибкости. Используются упражнения из гимнастики, легкой атлетики и школы мяча, а так же ползанья, лазания, преодоление препятствий, массажная полоса для профилактики плоскостопия.
Цена 5000р. - 12 занятий (Многодетным семьям скидка 20%)
Группы ШКОЛЬНИКОВ
Тренировки для детей 7-13 лет. Специально разработанная программа общей физической подготовки, с учетом возрастных особенностей детей. Основной акцент сделан на изучении таких упражнений как подтягивания, отжимания, лазание по канатам, кувырки, бег на разные дистанции, прыжки в длину, метание мяча в цель и многое другое. Целенаправленное развитие всех физических качеств организма, для гармоничного развития. А так же подготовка к ГТО.
Цена 5000р. - 12 занятий (Многодетным семьям скидка 20%)
Группы ПОДРОСТКОВ
Тренировки для подростков 14-18 лет. Специально разработанная программа общей физической подготовки, с учетом особенностей подросткового возраста. Основной акцент сделан на формировании гармоничной фигуры и развитии силовых и скоростно силовых способностей, а также остальных физических качеств организма (выносливости, гибкости, координации). А так же подготовка к ГТО и различным тестам для поступления в спортивные, военные, ВУЗы, СУЗы, службе в армии или спецслужбах.
Цена 5000р. - 12 занятий (Многодетным семьям скидка 20%)
Группы адаптивной ОФП (Тренировки для детей с ограниченными возможностями здоровья);
В основе занятий лежит программа, разработанная с учетом особенностей развития детей с разными особенностями здоровья (ОНР, ЗПР, Умственная отсталость, СДВГ, РАС, синдром дауна). Основной акцент сделан на развитии координации и гибкости, но не обходится стороной развитие и других физических качеств организма. Используются упражнения из гимнастики, легкой атлетики и школы мяча, а так же ползанья, лазания, преодоление препятствий, массажная полоса для профилактики плоскостопия. Предварительная запись по телефону 8-914-168-0007
Цена 7200р. (12 занятий) на 2023 год, скидка 20%
Группы РАННЕГО ВОЗРАСТА 1-2 года
Занятия проводятся при участии родителей.
В основе занятий лежит программа, разработанная с учетом особенностей развития детей раннего возраста. Основной акцент сделан на развитии координации. Используются ползанья, лазания, преодоление полосы препятствий для профилактики плоскостопия. Продолжительность занятий от 20 до 30 минут. Предварительная запись по телефону 8-914-168-0007.
Цена 3000р. - 12 занятий (Многодетным семьям скидка 20%)
группы КОРРЕКЦИИ ЛИШНЕГО ВЕСА
В основе занятий лежит адаптированная программа, с учетом особенностей тренировочного процесса для детей с избыточной массой тела. Основной акцент сделан на рекомендациях родителям по питанию детей, а также подобрана соответствующая нагрузка, способствующая уменьшению лишнего веса без ущерба для здоровья. Используются упражнения из гимнастики, легкой атлетики и школы мяча, а так же ползанья, лазания, преодоление препятствий, массажная полоса для профилактики плоскостопия. Предварительная запись по телефону 8-914-168-0007
Цена 7200р. (12 занятий) многодетным семьям скидка 20%

Записаться на тренировку

Тренировочный процесс

состоит из:

Тренировки

Многоуровневая программа тренировок, проработана для групп разного возраста и уровня развития физических способностей (быстроты, силы, гибкости, выносливости и гибкости).

Тестирование (сдача нормативов)

Каждые полтора месяца ребята проходят тестирование и получают наклейки, которые вклеивают в дневник самоконтроля (книжку сертификат).

Соревнования на полосах препятствий

Каждый месяц в одном из наших клубов проходят соревнования на полосах препятствий. Участие в них могут принять все желающие, а не только члены клуба.

Записаться на тренировку

Тренировочная программа включает в себя

упражнения из:

Гимнастики и воркаута

Подтягивания, отжимания, кувырки, колесо, стойки, лазание по канату, упражнения на кольцах и многое другое.

Легкой атлетики

Бег, прыжки, метания и многое другое.

Полос препятствий

Преодоление рукоходов, кальцеходов, канатоходов, скалодромов, барьеров, сеток, канатов, тунелей и многого другого.

Подкачка

Только для подростков от 14 лет. Работа с дополнительными отягощениями (свободные веса и на тренажерах).

Записаться на тренировку

МЕРОПРИЯТИЯ

Может принять участие любой желающий, для этого не обязательно быть членом "Кросскид клуба"

Полоса препятствий

Для наших клиентов и гостей команда «Кросскид клуба» ежемесячно организует мероприятие (соревнования) по прохождению полосы препятствий. Поучавствовать на ближайшей полосе препятствий может каждый желающий, просто написав нам в WhatsApp (8-914-168-0007) и оплатив участие. Каждый месяц в течении 2х часов, вас ждут новые испытания. Мероприятие для детей от 4 до 17 лет. Возможна организация отдельного мероприятия для группы детей до 10 человек, по предварительной записи. Цена участия 700 рублей.

Записаться на полосу препятствий

Квесты для детей

Это уникальное мероприятие, с сюжетом. Дети погрузятся в атмосферу важной миссии, по поиску забытого сокровища «Мозайки здоровья». Проходя различные препятствия и отгадывая ребусы и загадки, участники по частям будут собирать мозайку здоровья, параллельно узнавая секреты здорового образа жизни.
Возможны варианты мероприятия:
а. Квест+чаепитие - 2 часа;
б. Квест – 1.5 часа.
Цены:
До 5 человек - без чаепития 7000р; с чаепитием 9000 р
6-10 человек – без чаепития 10000р; с чаепитием 13000 р
11-15 человек – без чаепития 13000р; с чаепитием 16000 р

Записаться на квест

Фотогалерея

Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и инвентарем, безопасными залами
для тренировок детей любого возраста.

Наши тренеры

Портнов Алексей
ОФП
Педагог физической культуры и безопасности жизнедеятельности. Магистрант
Никитина Альбина
Стретчинг
Педагог физической культуры
Лебедев Владислав
ОФП
Педагог физической культуры
БЛУДОВ АНАТОЛИЙ
Дефектолог. Магистрант факультета физической культуры ТОГУ